Salut, moi c’est Stéphanie j’ai 25 ans et je suis là pour partager avec vous mes instants shopping. C’est un blog qui rassemble tous les bons plans, astuces, meilleures adresses.
Certes je suis une accro de shopping et de lifestyle mais je suis aussi très pointu au niveau de mes choix.
Bienvenue à vous tous
Le yoga est une pratique sportive et relaxante qui existe depuis longtemps mais dont l’essor est tout à fait remarquable ces dernières années.
Pour faire simple, le yoga c’est l’expression du corps dans différentes postures à l’aide d’un tapis (intérieur ou extérieur)
Plusieurs solutions s’offrent à vous :
L’achat sur internet avec des spécialistes comme mon-tapis-de-yoga.fr qui permet d’effectuer un comparatif de qualité et de prix en fonction du tapis adapté à votre niveau. Vous pouvez également sur les plateformes d’achat e-commerce.
L’avantage au delà du comparatif, c’est de bénéficier des meilleures offres et de pouvoir consulter les avis utilisateurs. Pour beaucoup, c’est important de constater le bénéfice client en fonction du produit.
L’achat dans une boutique spécialisée ou chez un généraliste du sport dont vous connaissez tous les grandes enseignes.
L’avantage principal réside dans le fait de pouvoir voir le produit et le manipuler, mais aussi de le tester. Un inconvénient qui revient souvent, le prix est généralement plus élevé que sur internet.
La méthode la plus efficace pour se relaxer c’est le sport et l’activité physique en général. C’est un formidable moyen de libérer les tensions accumulées dans le corps et de vider son esprit. Cela contribue à la bonne forme physique et à libérer des molécules de bien-être dans le cerveau (andorphine par exemple)
Une autre méthode tout aussi intéressante que le sport c’est l’activité sexuelle. Rien de meilleur pour l’esprit et le corps qu’une étreinte avec le partenaire aimé. C’est également bon pour l’estime de soi.
Enfin , il existe une multitude de techniques de relaxation. Travailler sur sa respiration, se faire masser, méditer sont autant de techniques efficaces pour certains. Ce qui est le plus important c’est de trouver la méthode qui fonctionne et d’être bien dans sa peau.
